Mis je slaap? I feel you.
Het ouderschap, een drukke job, sociale verplichtingen én een kind dat moeilijk slaapt? Ik wijs jou en je kind de weg naar dromenland!
Zit je met een van de volgende ‘struggles’:
-
Mijn kind wordt ’s nachts frequent wakker.
-
Mijn kind heeft moeite om dutjes te doen.
-
Mijn kind wordt ’s ochtends veel te vroeg wakker.
-
Mijn kind heeft last van nachtmerries of nachtangsten.
-
Mijn kind heeft me altijd nodig om in slaap te vallen.
-
...
dan zit je hier hélemaal op je plek!
Op een liefdevolle en responsieve manier breng ik samen met jou terug slaap, vertrouwen en rust in je gezin!
Hoe kan ik je helpen ?
Voor slaapcoaching zijn er verschillende opties mogelijk. Mijn aanbod is specifiek ontworpen voor ouders met kinderen van 6 weken tot en met 9 jaar. Het is afgestemd op de verschillende soorten hulpvragen die je als ouder kan hebben!
Samen met mij aan de slag ?
1:1 begeleiding
Newborn slaaptraject
Leeftijd: Geschikt voor ouders met baby’s van 6 weken tot 4 maanden
Prijs: 195€
Essentials:
✔ Vooraf intakevragenlijst en logboek
✔ In kaart brengen van softe, fysieke en slaaptechnische factoren
✔ Gepersonaliseerd slaapplan
✔ Opstartconsult over het slaapplan (50 min.)
✔ 1 week 1-op-1 begeleiding via WhatsApp tijdens de kantooruren
✔ Indien gewenst 1 follow-up-consult (15 min.)
✔ Bonus: recht op 1 extra follow-up-consult tot je baby 4 maanden is (15 min.)
Mini kids slaaptraject
Leeftijd: Geschikt voor ouders met kinderen van 4 maanden t.e.m. 4 jaar
Prijs: 295€
Essentials:
✔ Vooraf intakevragenlijst en logboek
✔ In kaart brengen van softe, fysieke en slaaptechnische factoren
✔ Gepersonaliseerd slaapplan
✔ Opstartconsult over het slaapplan (50 min.)
✔ 3 weken 1-op-1 begeleiding via WhatsApp tijdens de kantooruren
✔ Indien gewenst wekelijks een follow-up-consult (15 min.)
Kids
slaaptraject
Leeftijd: Geschikt voor ouders met kinderen van 5 t.e.m. 9 jaar
Prijs: sessie 50 min./65€
Essentials:
✔ Vooraf intakevragenlijst
✔ Intakegesprek (50 min.)
Het aantal sessies wordt hier vastgelegd
De duur van het traject is afhankelijk van de hulpvraag
✔ Kindsessies (50 min./sessie)
✔ Oudersessie over het slaapadvies (50 min.)
✔ 1-op-1 begeleiding via WhatsApp tijdens de kantooruren
De oudersessies zijn online.
De kindsessies (vanaf 5 jaar) gaan door in de multidisciplinaire groepspraktijk ‘De Logopraktijk’ te Hoeilaart.
Nog een vraagje?
Refresh slaapconsult
Leeftijd: Geschikt voor ouders met kinderen van 6 weken t.e.m. 4 jaar die al een traject bij me hebben gevolgd
Prijs: 65€
Essentials:
✔ Consult waarin de uitdagingen rondom slapen worden besproken en aangepakt (50 min.)
✔ Hand-outs en noodplannen met indien gewenst een gepersonaliseerd voorbeeldritme
Niet geschikt bij onrust of langdurige slaapproblemen.
Newborn slaaptraject
Vanaf 6 weken tot 4 maanden
Misschien had jij je de start met je newborn ook heel wat anders voorgesteld en is de roze wolk ver te zoeken? Je kindje maakt een onrustige start door, huilt bijna heel de dag door, vindt het moeilijk om tot slaapjes te komen, ... Je maakt je hierover zorgen en wil weten wat je kan doen om je kindje te helpen. Wel, dan ben ik er voor jou! Met dit preventieve slaaptraject overwin je al deze uitdagingen.
Dit bereiken we samen na het traject:
✓ Je weet wat je nu al wél kan doen om een goede slaapbasis voor je kindje neer te zetten.
✓ Je kindje ervaart geen onrust meer en valt gemakkelijker in slaap.
✓ Je hebt realistische verwachtingen over de slaap van je kindje.
✓ Je weet hoe jij je kindje kan begeleiden naar meer slaap.
✓ Je hebt meer vertrouwen in het volgen van je ouderlijke intuïtie.
Mini kids slaaptraject
Vanaf 4 maanden t.e.m. 4 jaar
Blijft de fase waarbij je kind moeite heeft met slapen maar duren? Dan is dit traject met ijzersterke adviezen en professionele coaching wat jouw gezin nodig heeft. Door mijn ervaring weet ik dat jullie je slaapdoelen na drie weken intensieve begeleiding zullen bereiken. Voor minder ga ik niet!
Dit bereiken we samen na het traject:
✓ Je weet precies wat je moet doen om je kind (terug) in slaap te krijgen, ’s nachts en overdag.
✓ Je voelt meer rust in je gezin, want je kind slaapt meer en beter, én jullie als gezin dus ook!
✓ Je weet hoe je moet omgaan met uitdagingen die de slaap van je kind kunnen beïnvloeden.
✓ Dankzij een goede slaapkwaliteit ontwikkelt je kind beter.
✓ Je hebt meer tijd én energie voor jezelf en je gezin.
Kids slaaptraject
Van 5 t.e.m. 9 jaar
Merk je bij je kind op dat hij/zij jou extra nodig heeft bij het (terug) in slaap vallen, overdag minder energie heeft, angstig is, ... ? Met dit traject pakken we alle slaapuitdagingen aan! Samen met je kind ga ik spelenderwijs en praktisch aan de slag. Mijn werkvormen zijn afgestemd op de interesses van je kind en ik betrek ook jou, als ouder, bij het traject. Ik gun jou en je gezin werkelijk veel meer slaap!
Dit bereiken we samen na het traject:
✓ Je kind heeft meer zelfvertrouwen, nieuwe energie én slaapt de hele nacht graag in zijn/haar bed.
✓ Je voelt meer rust in je gezin, want je kind slaapt meer en beter, én jullie als gezin dus ook!
✓ Je weet hoe je moet omgaan met je kind zijn/haar emoties die een impact hebben op zijn/haar slaapgedrag, alsook nachtmerries en nachtangsten.
✓ Dankzij een goede slaapkwaliteit ontwikkelt je kind beter.
✓ Je hebt meer tijd én energie voor jezelf en je gezin.
